FC2ブログ

たのしい旅とほっとひと息タイム

無理せず無駄せず努力せず、ANA修行だって愉しく

TOP >  おそとのごはん >  おそとのらんち ~ いきなりステーキ

おそとのらんち ~ いきなりステーキ

昨年入院の前後に9キロ減量に成功(精進料理のような病院食を食べてればそなる!)。ところが今年一年で8キロリバウンド。

昨冬にパンツのウエストを詰めたので今年はキツイ、きつすぎる。


なので糖質ダイエット実行。白いご飯とパンを出来るだけ食べない。

先週のランチはアジフライとゆで卵にサラダ。アジフライはイカフライに日替わりチェンジ。


糖質ダイエットの良いとこはお肉は食べても大丈夫。


なのでいきなりステーキにお邪魔してワイルドステーキ300g、ライスなし、そしてコーンをインゲンにチェンジ。

美味しくいただきました。


  

Last Modified : 2018-12-09

コメント






管理者にだけ表示を許可